Ski Press World Inc. - Index

Ski Press World Inc. - SPORTPRESSE No. 3 | JUNI / JULI 2008 - Index

44 | LAUFEN
© Dan Hudson
GORE-TEX™ TRANSROCKIES RUN –
PROMINENTE AUSSICHT
Seine Geschichte ist jung, der Reiz jedoch nicht weniger groß. Nach dem Vorbild des Trans-
Rockies Mountainbike-Rennen kommen jetzt auch Fußgänger in den Genuss Nordamerikas
bekanntester Bergkette. Der GORE-TEX™ TransRockies Run ist ein Berglauf über mehrere
Etappen – ca. 200 Klometer führt die Strecke zu weiten Teilen auf steinigen Singletracks entlang
des berühmten Continental Divide Trail. Eingerahmt von der Bergwelt der Rockies und
der farbenfrohen Wipfel des Indian Summers. Trotz sportlicher Höchstleistung und individueller
Zielsetzungen begeistert die Teilnehmer der freundschaftliche Charakter des Laufes, sei es im
Team oder beim gemütlichen Beisammensein und Regenerieren in der Zeltstadt.
Karine Herry
Ultramarathonläuferin und
Mitglied des Lafuma Teams
SportPresse: Woher nehmen Sie ihre Motivation für einen
Ultra-Marathon?
KARINE HERRY: Am meisten beeindruckt mich, dass alle
gut drauf sind! Wichtig sind Strecke, Läufer und Zuschauer.
Welchen Trainingsbackground sollte ein Läufer haben?
Auf keinen Fall mit einem Ultra-Trail über 180 Kilometer
starten. Neben kontinuierlichem Training und intensiver
Vorbereitung fordert so eine Strecke auch enorme mentale
Stärke. Für die erste Teilnahme ideal: eine gut organisierte
Veranstaltung über einen schönen, mittellangen Kurs.
Haben Sie spezielle Ernährungs-Tipps parat?
Keine Experimente im Wettkampf! Nahrung muss ständig
zugeführt werden. Um den Blutzuckerspiegel stabil zu
halten, kommt es auf die richtige Mischung aus fester und
fl üssiger Nahrung an. Gegen Ende kann Cola helfen. Nach
dem Wettkampf eiweiß- und kohlenhydratreich essen.
Worauf kommt es bei einem Trail-Schuh für Ultra-Distanzen an?
Stabilität, Pronationskontrolle und eine Vollfußdämpfung
sind entscheidend. Wetterumschwünge, große Temperaturunterschiede
und unterschiedliche Bodenbeläge
fordern Abriebfestigkeit, Komfort und ein Obermaterial,
das leicht ist, luftdurchlässig und schnell trocknet. Die
harte Sohle – oftmals Vibram – und das Obermaterial
sind gewöhnungsbedürftig, daher sollte man neue
Schuhe vorher einlaufen.
Welchen Herausforderungen muss sich
die Bekleidung stellen?
Große Temperaturunterschiede bei Tag
und Nacht sind möglich. Daher:
mehrere Lagen übereinander
tragen: Sie sollten jeweils wasserdicht,
atmungsaktiv und widerstandsfähig gegen Abrieb,
Schweiß oder Bakterien sein.
INFO
6-Tages-Etappenrennen durch die Rocky Mountains,
Colorado, USA. Termin: 25.–30. August 2008. Gestartet
wird in Zweierteams in folgenden Kategorien: Men’s,
Women’s, Mixed (1 Frau und 1 Mann) und Men’s 80+
(summiertes Alter der zwei Läufer). Die Erstplatzierten
erhalten jeweils ein Preisgeld. Übernachtet wird in einer
Zeltstadt, die jeweils am Etappenort aufgebaut wird.
STRECKENPROFIL
Jährlich wechselndes Streckenprofi l. 2008: Buena Vista
– Clear Creek – Twin Lakes/Leadville – Camp Hale – Red
Cliff – Vail – Beaver Creek. Ca. 200 km, rund 7.600 Hm
Differenz, der höchste Punkt liegt bei ca. 3.810 m. Ein
Mix aus Singletrails, Forststraßen, Wirtschafts wegen
und Teerstraßen (2008: unter 12 Prozent)
ANMELDUNG
Ab sofort unter www.transrockies.com. Das
Teilnehmer-paket ist für 1.350 US-Dollar pro Person /
2.700 US-Dollar pro Team inklusive Laufverpfl egung
(Powerbars, Energiegetränke etc.), Mahlzeiten, medizinische
Not versorgung, Duschen, Gepäcktransport,
Ausrüstungs tasche, T-Shirts, etc. erhältlich. Anzahlung
notwendig. Der Partner kann bis 10. August 2008
nachmelden. Anmeldung ab 18 Jahren.
© Bruno Tomozyk